Comment choisir les tailles de bouteille d'eau

2023-04-03 18:19

Tailles des bouteilles d'eau en acier inoxydable

Nous décrivons les meilleures utilisations pour toutes les tailles de bouteilles d'eau :

•Petitbouteilles d'eau en acier inoxydable

La quantité d'eau que vous devrez consommer est une considération importante à prendre en compte lors du choix d'unbouteille d'eau isothermetaille.

Vous avez probablement entendu dire que la consommation d'eau quotidienne recommandée est de 8 verres de 8 onces (64 onces au total).

En réalité, le niveau d'eau que vous devez boire peut varier considérablement.

Voici quelques directives générales d'hydratation de Fayren pour différentes personnes et circonstances mesurées dans des tasses de 8 onces :

• Les hommes devraient boire environ 13 tasses par jour

• Les femmes devraient boire environ 9 tasses par jour

• Les femmes enceintes devraient viser à boire 10 tasses par jour

• Pour les femmes qui allaitent jusqu'à 12 tasses par jour

• Les enfants devraient boire 6 à 8 tasses par jour

Au cours de toute activité physique intense comme la course à pied, vous devriez boire environ 4 à 6 onces toutes les 20 minutes.

D'autres facteurs qui influencent nos besoins quotidiens en eau comprennent les conditions météorologiques, la maladie et d'autres problèmes de santé. Si vous êtes exposé à de longues périodes de temps chaud, vous devrez augmenter votre consommation d'eau. Il en va de même pour les moments où vous tombez malade.

Cependant, pour les personnes souffrant d'insuffisance rénale ou cardiaque, une trop grande quantité d'eau peut parfois avoir un impact négatif sur votre santé. Il est préférable de consulter votre médecin dans ces cas.

Vous pouvez jauger votrebouteille d'eautaille en fonction de vos besoins en eau. Cependant, le besoin de plus d'eau ne signifie pas nécessairement le choix d'une bouteille plus grande.

Par exemple, les coureurs portent souvent un sac de taille rempli de bouteilles de quantités d'eau discrètes.

En revanche, si vous savez que vous serez éloigné de votre approvisionnement en eau pendant une longue période ou que vous prévoyez de partager votre eau avec votre famille ou vos amis,

vous voudrez choisir quelque chose qui pourrait servir de pichet.

Jetons un coup d'œil aux tailles les plus courantes debouteilles d'eaudisponible.

Petit bouteilles d'eau en acier inoxydable

Bouteille d'eau potable de 12 oz

Pour certains, il s'agit de la taille idéale pour s'assurer que vous avez atteint vos objectifs quotidiens de consommation d'eau.

Vous pouvez simplement le remplir quatre à six fois tout au long de la journée pour rester hydraté.

bouteilles en acier inoxydablede cette taille sont également très portables. Vous pouvez facilement les attacher à un sac à dos ou les glisser dans un porte-gobelet sans ajouter beaucoup de poids à votre sac ou à votre sac à main.

C'est aussi la même taille qu'un café de grande taille, donc si vous avez unbouteille isotherme, vous pouvez demander à votre barista de le remplir avec votre café préféré.

Utilisations les plus courantes : maison, voyage, travail, petites randonnées

Bouteilles d'eau moyennes

Bouteille d'eau thermos de 20 onces

Cette taille est vraiment un juste milieu pour tout le monde. Il est facile à nettoyer, léger et ne nécessite pas trop de recharges.

Vous n'aurez qu'à le remplir environ trois fois pour atteindre vos objectifs quotidiens de consommation d'eau.

Tout comme sa cousine plus petite, la bouteille de 16 oz, cette taille ne vous alourdira pas beaucoup. C'est une grande taille polyvalente.

Utilisations les plus courantes : maison, voyage, travail, pique-niques, randonnées de durée moyenne

Grandes bouteilles d'eau

Bouteille d'eau de sport de 32 oz

Cette taille couvrira la moitié de vos besoins quotidiens en eau, vous pourrez donc facilement la remplir le matin et l'après-midi et le tour est joué.

Pour la simplicité de la mesure, c'est une grande taille, mais cette quantité d'eau peut vous alourdir un peu.

Si vous faites beaucoup d'activités physiques intensives telles que le crossfit ou la musculation, vous devrez vous assurer d'avoir une forte consommation d'eau.

Cette bouteille peut aider.

Utilisations les plus courantes : entraînement physique et athlétique, excursions d'une journée, randonnées plus longues

Bouteilles d'eau de sport en acier inoxydable de 40 oz

Pour les longues distances sur la route ou sur les sentiers, c'est une excellente solution de bouteille d'eau. Lorsque vous partez en pique-nique, il peut facilement servir toute la famille et si vous savez que vous n'allez pas accéder à l'eau du robinet pendant un certain temps, c'est une grande taille.

Utilisations les plus courantes : entraînement physique et sportif, excursions d'une journée, randonnées plus longues, activités familiales, camping